レッスン2

おおまかに一通りのストロークを覚えたと仮定しますね。

これは何度も繰り返していくうちにどんどん手技・手法が

変わっていきます。

「より効果的・効率的な手技」というのは

数をこなせばこなしただけアイディアとして湧き上がってきます。

それを実践し、効果を見極める。

そのためにも一回一回を「考えながら」こなしましょう。


またハウツー本、女性月刊誌等、さまざまな媒体が

常に新しいものを提唱しています。

いつも新しいものを探すアンテナも立てていましょうね。


ワンストロークごとの掌がかける圧力の目安は、

「ここをこれ以上圧力をかけると痛い」手前で止め、

「ストロークの最初入るところと、最後に抜けるところの

圧力を均等にする」ことが理想です。

いきなり入れず（フェードイン）、静かに離す（フェードアウト）。


血流を意識し、代謝のアップを意識し、

リンパの流れのお手伝いを意識し、お顔の筋肉のリフトアップ、

シェイプアップを意識しましょう。


そうすればおのずと「ワンストロークの重み」が違ってきます。


理想は最初の一ヶ月は週二回、二ヶ月目からは週一回が理想でしょうか。

それが習慣付いてくれたらしめたもの。

「一生の美肌・美顔」、「たるみ、むくみ、くすみのない肌」が

手に入ったも同然ですよ。





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