湯あみの島と加圧トレーニングと

湯あみの島、出来た当初から、「いつか行きたいなぁ。」と思っておりましたところ、
今年になって愛西市の友人からお誘いがあり。

が、みんなの都合がなかなか合わず・・・。

ようやくやりくりが合った、昭和区のＭさん、弥富のＡさんご夫妻、愛西市のＩさん夫人の
男女三名づつ、計六人でわいわいとナガシマへ。

湯あみの島常連のＩさん夫人の案内で、スムーズに駐車場からシャトルバス、
館内のいたれりつくせりを、堪能できました。

が、女性陣の入浴時間の長いこと長いこと・・・。

四時間ほどの滞在でしたが、「まだ時間が足りないね。」と。

んー。 女性の長風呂に付き合うのは至難のワザですね。


とにもかくにも楽しめました。 湯あみの島。

行かれる機会のある方、ぜひ夜景を楽しめる時間をオススメします。

ライトアップされた景観を眺めながらの露天風呂、
さすがナガシマリゾートと思わせられますよ。



で、翌日は初の加圧トレーニングにトライ。


あ、その前に映画。 「僕の彼女はサイボーグ」。
ん。 楽しめました。　細かいコトは抜きね。

その前に観た映画が、「ミスト」だったので、
あの重さに比べたら・・・。

ミストみたいな映画も必要だと思いますが。

次はお楽しみ、「インディジョーンズ」。 19年ぶりね。 楽しみ。


さてさて、加圧。

美人インストラクターのにこやかな説明を受けながら
まず腕を専用バンドで締められます。

・・・すでになんかキテるんですけど。（汗

見る見るうちに腕から血の気が引いてゆく・・・。

たった 2kg のダンベルがこんなに重い？






平静を装っていますが、
コレが結構キツイんです・・・











わずか30分で、「おぉ？」と驚くほど筋肉が盛り上がっている？

この筋肉が四日経ってもあまり落ちていない。


加圧ってこんなに効果あるものですか？

これ、一年続けたら、、、どこまで変われるの？


目的はカコさんはダイエット。　ヒロさんは回復力のＵＰ、免疫力のＵＰ、血管の若返り。


まずは継続！　どこまで頑張れるかのココロなのだ～。





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